このところ、ダメですね~!!
たるんでますね~
カラダもココロも!!
自分自身のカラダのケアを怠ってます!!
筋トレやストレッチをサボりまくり!
その結果が体重増!!!
「はい!」
ちょっとヤバいです(笑)
夏を前に 「引き締める」 どころか
「引き伸ばし」 ております(笑)
どれくらい増えたかは 言えません !!
クライアント様からは何も言われませんけど
増え続けてます(笑)
まだ気付かないくらいかもしれませんので
気付かれる前になんとかします!!
先ず、今日14日は筋トレ、ストレッチをやろう!\(^o^)/
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