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個別記事の管理2019-11-07 (Thu)
今日もステキなあなたへ
セクシャルセラピスト☆シンです。



またもや、

やり出したら続けたくなる病 にかかってしまった(笑)

ちなみに今回は

サカナ🐟 !!


それも青物 

ブリ、サバに始まり

この頃は、いわし缶 を毎日・・・




過去の実績は

1日1カレー

1日1鶏

どれも2、3カ月は継続してたかな(笑)


ま、今回は

連続記録は狙わず

無理せずに ”できるだけ” で続ける感じ。



なんたって 青魚は 

DHA とか EPA といった

血液サラサラで中性脂肪値を下げる、

脳を活性化する などといった

老化を防ぐ働きがあるといわれてるしね。

今のワタクシには健康的かな~


普段はなかなか摂取しないので

こんな時くらいは続けてみよう♫ 

なんて思ってます(笑)


さて、いつまで続くやら・・・???







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